Señales de dependencia emocional en la pareja
La dependencia emocional en la pareja puede hacer que una relación se viva desde el miedo, la inseguridad y la necesidad constante de validación....
Blog
Psicólogo en Vitoria: cuándo acudir y cómo dar el primer paso
Buscar un psicólogo en Vitoria no siempre significa que estés atravesando una crisis extrema. De hecho, muchas personas empiezan a plantearse acudir a terapia...
Ansiedad laboral: síntomas, causas y cómo gestionarla
Sentir nervios antes de una reunión importante o ante una carga puntual de tareas es algo normal. Sin embargo, cuando el malestar se vuelve...
¿Qué es la autoexpresión y por qué es fundamental en psicología?
Te contamos que es la autoexpresión, un concepto fundamental para la psicología y su relación con la salud mental.
Como tratar a una persona bipolar
Aprende cómo tratar a una persona con trastorno bipolar desde la empatía, la información y el autocuidado.
Cómo ayudar a un hijo con depresión
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas, y los adolescentes son particularmente vulnerables a sus efectos. Si tu hijo...
Cómo tranquilizar los nervios rápido con estos 5 trucos
Los nervios pueden jugarnos una mala pasada en momentos clave: una entrevista de trabajo, un examen, una cita importante.
¿Por qué nos sentimos inseguros? Causas psicológicas y soluciones
Inseguridad emocional: descubre las causas psicológicas y aprende estrategias efectivas para superarla y fortalecer tu autoestima.
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)? Todo lo que necesitas saber
Trastorno de Estrés Postraumático /TEPT: Descubre qué es, sus causas, síntomas y tratamientos efectivos.¡Recupera el bienestar con ayuda profesional!
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Causas, síntomas y opciones de tratamiento
Descubre qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), sus causas, síntomas y los tratamientos más eficaces para mejorar la calidad de vida.
Ansiedad: qué es, síntomas y todo lo que necesitas saber para comprenderla
Conoce qué es la ansiedad, sus síntomas y causas, y explora métodos para entenderla y gestionarla en tu vida.
Salud mental: qué es y como cuidarla
La salud mental es clave para nuestro bienestar. El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, exploramos su importancia, síntomas y consejos.
¿Qué es la ‘depresión postvacacional’ y cómo superarla?
La vuelta a la rutina diaria tras las vacaciones puede llevar a experimentar la depresión postvacacional. ¡Descubre que es y como evitarla!
Cronopatía, la obsesión por el tiempo
Valorar cada momento y ser productivos es importante, pero la obsesión por ello, conocida como cronopatía, puede afectar nuestra salud.
Síndrome del impostor: qué es y como trabajarlo
¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cuáles son sus causas? ¿Y su tratamiento? En este artículo te daremos todas las claves.
¿Qué es la distimia y cómo tratarla?
La distimia es una forma de trastorno del estado de ánimo que a menudo pasa desapercibida, descubre qué es y como tratarla.
4 dolores físicos con origen emocional
Los dolores físicos con origen emocional son cada vez más comunes y visibles. Hoy te hablamos un poco más de ellos.
¿Qué es el Síndrome del Cuidador Quemado?
Al cuidar de personas dependientes hay un achaque muy común, pero invisible, del que apenas se habla: Conoce el Síndrome del Cuidador Quemado
Abandono en la infancia: Cómo entender la herida de abandono
Conoce porque la herida de abandono es una de las 5 heridas en la infancia que más afectan en comportamiento del niño.
Tipos de apego en la pareja
Existen distintas formas de apego dentro de una pareja, ¿quieres descubrirlas? Te las contamos y explicamos los distintos tipos de apego.
Autoexigencia, ¿qué es y cómo trabajarla?
La autoexigencia es una característica cada vez más frecuente en la sociedad. Desde Marhela Centro de Psicología te explicamos de qué trata.
Qué es la inteligencia emocional
La inteligencia emocional define la capacidad que tienen las personas para reconocer sus propias emociones y las de aquellas personas que los rodean.
Qué es el Masking
En esta ocasión hablaremos sobre que es el Masking, y qué efectos negativos puede tener en las personas.
¿Qué son los Trastornos de Conducta Alimentaria?
Algunos de los TCA son patologías graves, por lo que es importante conocerlos. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre ellos.
Tipos y causas de trastornos del sueño
Dormir bien no es una tarea fácil. Te explicamos cuáles son los distintos trastornos del sueño existentes y sus causas más comunes.
Persona Altamente Sensible ¿Qué significa?
El término Alta Sensibilidad o PAS ha ganado fuerza en los últimos años. A menudo se asocia a ser una persona vulnerable, débil, victimista.
Autocompasión y mindfulness: Cuidando de nuestro sufrimiento
Al ver a alguien sufrir, escuchamos su malestar y nos conectamos con sus emociones, sintiendo amabilidad, aceptación y respeto.
Conflictos de pareja: la comunicación
En las relaciones de pareja, unimos personalidades únicas. Es normal que algo de nuestra pareja nos moleste o viceversa.
¿Qué es la depresión?
Es común hablar de depresión, pero no toda tristeza indica depresión. Sentirse decaído a veces es normal y parte de la vida.
¿Realmente son efectivos los tratamientos psicológicos?
Este artículo aborda la efectividad de fármacos y tratamientos psicológicos, ya que las dificultades mentales son más comunes de lo que se piensa.